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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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964 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 104,08g.
Mittagessen: 義美 奇亞籽, 全聯 綠豆芽, 水煮蛋, 地瓜. Abendessen: 地瓜, 桂格(Quaker) 大燕麥片（即沖即食）, 桂格(Quaker) 全天然五麥, 杏鲍菇, 金針菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 大白菜, 莧菜, 全聯 綠豆芽. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 芥末青豆. mehr...
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1180 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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vsjxvsju's Gewichtsverlauf
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