Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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162,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 67,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1575 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: Pret A Manger Flat White, Gail's Cinnamon Bun. Mittagessen: Asda Jacket Potato & Beans. Abendessen: Tesco Onions, Tesco Sweetheart Cabbage , Bisto Best Chicken Gravy, Tesco Root Vegetable Mash, Specially Selected Skinny Pork Sausages. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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