Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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2896 kcal
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Fett: 146,43g | Eiw: 155,67g | Kohlh: 234,71g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Pollo (Apanado y Frito). Abendessen: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Patatas Fritas, Pollo (Apanado y Frito). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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