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Çoğu gitti azı kaldı 💪🏻 (son 10 kilo)
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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989 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Menemen, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Hurma, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Richnut Fıstık Ezmesi, Badem Sütü, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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 Kommentare
16 Sep 23 vom Mitglied: recep1041
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Teşekkür ederim hafta sonu evde olunca yapıyoruz bir şeyler 🤩
16 Sep 23 vom Mitglied: sibelzsy
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Afiyet olsun bnde simdi aynisindan yapıcam 🤭😂
16 Sep 23 vom Mitglied: recep1041
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sibelzsy's Gewichtsverlauf
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