|
🎉🎉🎉
|
66,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
1384 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 117,63g.
Frühstück: Badem, Mom's Glutensiz Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Armut. Mittagessen: Fellas Protein Bar Double Cacao, Lokum, Cafelux Dibek Kahvesi. Abendessen: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kiperin Kollajen. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayda nur's Gewichtsverlauf
|