Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
102,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1697 kcal
|
Fett: 65,22g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Coca-Cola Кола, Сыр Голландский, Село Зелёное Молоко 2,5%. Mittagessen: Варенье из Смородины, Макдоналдс Соус Чесночный, Фунчоза с Овощами, Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Томское Пиво Пиво Холодный Хмель. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kostacurt86's Gewichtsverlauf
|