Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1824 kcal
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Fett: 86,19g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Saúde no Copo Wrap de Frango, Ovo Frito. Mittagessen: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve Refogada. Abendessen: Banana, Kibon Sorvete de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Aurora Bacon em Fatias, Abacate, Ovo Frito, Pão Divino Pão, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AnaLeandro28's Gewichtsverlauf
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