Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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625 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 60,77g.
Frühstück: Kaffee, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mestemacher High Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Grüne Brechbohnen, Kirschtomaten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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