Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1275 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 111,71g.
Frühstück: 煎蛋, 義美 無加糖豆漿, 快樂牛 低脂乾酪切片, 早安美芝城 卡啦雞腿堡. Abendessen: 芥蘭炒牛肉, 蘋果（去皮）, 黃魚, 7-11 御料小館白飯. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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