|
jam 6:26 bangun tidur
|
74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1089 kcal
|
Fett: 70,51g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 62,22g.
Mittagessen: Telur, Tahu, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Fortune Minyak Goreng, Telur Rebus. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natha73's Gewichtsverlauf
|