Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1630 kcal
|
Fett: 45,41g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Nasi Putih, Usus Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ubi Bakar Cilembu. Abendessen: Tahu, Cedea Fish Dumpling Chicken. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Otak-Otak. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
debbyinaz21's Gewichtsverlauf
|