Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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3784 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 237,91g | Kohlh: 508,74g.
Frühstück: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), U Miel de Fleurs, Kellogg's Smacks. Mittagessen: Auchan Avocat, Picard Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, U Miel de Fleurs. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Picard Pavé de Thon Albacore, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes (30g), Yoplait Petit Suisse 0%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Framboises, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Lait, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Kellogg's Corn Flakes (30g), Myprotein Creatine Monohydrate, Lait, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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