Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2004 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 135,61g | Kohlh: 227,61g.
Frühstück: Pastel. Mittagessen: Tempe Orek, Pakcoy, Ikan Teri, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Pastel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ayraa15's Gewichtsverlauf
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