Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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550 kcal
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Fett: 13,43g | Eiw: 21,12g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Maçã, Ovo (Inteiro), Café. Mittagessen: Ovo Frito, Cenouras, Almeirão, Tomates, Caldo de Abóbora, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Banana Prata, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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debora1280's Gewichtsverlauf
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