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okee tinggal ratain perut dah bkin boti bulet ajaa wkwk
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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739 kcal
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Fett: 17,46g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 103,65g.
Frühstück: Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Mittagessen: Tumis Pare, Nasi Putih, Selada, Kecambah, Udang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Kecambah, Udang, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Pare, Selada, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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