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j'ai pris 0,9 kg en 1 semaines 😭😭
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70,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1318 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 69,23g.
Frühstück: Compote à Boire, Justin Bridou Coeur Cheddar Fondu. Mittagessen: Fruistar Mangue en Tranches au Sirop Léger, Saint Nectaire, Gnocchi au Fromage. Abendessen: Aldi Fromage le Carré , Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Soupe de Potiron. Snacks/Sonstiges: Eau de Robinet, Cacahuètes. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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bonnetlea11's Gewichtsverlauf
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