Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
|
56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 60,14g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Масло Авокадо, Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красные Помидоры, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Abendessen: Mission Лепешки Гриль, Ультрамарин Филе Тунца Филе Тунца Собственном Соку, Красные Помидоры, Агуша Хлебцы Мультизлаковые. Snacks/Sonstiges: Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Миндаль, Банан, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Кусочками Фундука , Happy Crisp Хлебцы Гречневые. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Асель SA's Gewichtsverlauf
|