Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2394 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 304,14g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 呷尚寶 肉鬆蛋餅, 油條, 早安美芝城 培根蛋餅, 全聯 牧真鮮乳. Abendessen: 爭鮮 玉子燒壽司, Costco 冷凍鮭魚排, 7-11 御料小館白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Snacks/Sonstiges: 純在 奇異果綜合蔬果汁. mehr...
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konstantes Gewicht
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