Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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113,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1255 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 89,06g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка. Abendessen: Рис Вареный, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Бековский Зефир, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TatianaCh19's Gewichtsverlauf
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