Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1107 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 113,84g | Kohlh: 1,43g.
Frühstück: 煎雞蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 三文魚油, 鱸魚. Abendessen: 牛腩（瘦肉）, 豬排骨, 豬排（上腰部，去骨）, 一日樂食 鱸魚. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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