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Пару недель вес практически стоит🧐
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89,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1621 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 191,53g.
Frühstück: Миндаль, Мёд, Шоколад, Сливочное Масло, Пирожок с Картошкой, Чай с Молоком и Сахаром, Увелка Маш Вареный, ГХИ Топлёное Масло , Рис Басмати Отварной, Омлет с Молоком, Морковь, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Mittagessen: Авокадо, Пирог с Рыбой, Чай с Молоком и Сахаром, Сметана , Елизавета Вафельный Хлеб, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Polezzno Псиллиум. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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