Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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113,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1184 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 86,54g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Mittagessen: Троекурово Тефтели Куриные, Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Лук, Картошка Вареная, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Abendessen: Горбуша, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Бековский Зефир, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TatianaCh19's Gewichtsverlauf
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