Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
477 kcal
|
Fett: 31,22g | Eiw: 28,05g | Kohlh: 27,00g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Pepaya Muda, Rawon, Terong Goreng, Tahu. Abendessen: Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rizky2106's Gewichtsverlauf
|