Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1105 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 30,54g | Kohlh: 182,00g.
Frühstück: Bite Me Flower Power Cookie, Bananas, Rogers Porridge Oats. Abendessen: Brown and Wild Rice, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges , Peaches , Bananas , Presidents Choice Extra Dark, Gala Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%. mehr...
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5088 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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