Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
82,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
2474 kcal
|
Fett: 102,43g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 305,29g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, ВкусВилл Вареники "Царь-Вишня". Mittagessen: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Greek Product Оливки Халкидики с Косточкой, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины, Лук, Помидоры. Abendessen: Слойка с Яблоком, Albatros Крабовые Палочки, Семья Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Дикси Кабачок. Snacks/Sonstiges: Albatros Крабовые Палочки, Семья Сыр Пармезан, Schweppes Lemon, Milka Lila Sticks, Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Milka Lila Sticks, Ежевика, Арбуз, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadiatikhonova's Gewichtsverlauf
|