Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1367 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: Zwiebelbrot, Ja! Käseaufschnitt. Mittagessen: Bohneneintopf. Abendessen: Birnen, Banane. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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