Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
117,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
746 kcal
|
Fett: 20,85g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Watermelon, Campbell's Pork & Beans, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat), shrimp, cooked. Snacks/Sonstiges: Double Bubble Bubble Gum, Minute Maid Lemonade. mehr...
|
|
3984 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|