|
отожрался
|
88,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1872 kcal
|
Fett: 82,33g | Eiw: 231,96g | Kohlh: 44,58g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Баклажаны Гриль, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Кофе с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Индилайт Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком, Баклажан Баклажан, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Куриные Грудки (Жареные). mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jess541's Gewichtsverlauf
|