Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1024 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: Blewah Melon. Mittagessen: Nasi Putih, Brokoli, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Dada Ayam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning. Snacks/Sonstiges: Melon, Jus Mangga, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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merry mariyati's Gewichtsverlauf
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