Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1029 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 41,32g | Kohlh: 90,04g.
Frühstück: Сахар, Dastony Wild Pine Nut Butter, Фундук Фундук, Каждый День Вода, Вода с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: ВкусВилл Салат "Греческий", Суперсуп Суп-Пюре Грибной с Гренками. Abendessen: Лэнд Тыква Запечёная, Картошка Тушеная. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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