Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1648 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Patin Goreng, Gabin (OAT) Anekabis, Relaxa Permen, Energen Energen Rasa Jahe, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Kacang Tanah, Tempe Goreng, Sakura Mie Goreng, Nasi Kuning. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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gunawan5566990's Gewichtsverlauf
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