Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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81 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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822 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sandramachado.costa's Gewichtsverlauf
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