Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
919 kcal
|
Fett: 39,02g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 97,68g.
Frühstück: Бон Пари Мороженое Арбузик, Хлебцы Молодцы Ржаные , Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Кабачок. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Ржаные , Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки. Abendessen: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Ржаные . Snacks/Sonstiges: Esco Мороженое, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
|
1382 kcal
|
Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gordenko.vera's Gewichtsverlauf
|