Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1243 kcal
|
Fett: 24,62g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 182,89g.
Frühstück: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Mittagessen: Дыня, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рис Вареный. Abendessen: Красная Цена Сушки Простые, Щедрые Хлебец Ржаной, Sanbonsai Соус Острый Чили, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Рис Вареный, Fish House Морской Коктейль Мороженый. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|