Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2272 kcal
|
Fett: 94,79g | Eiw: 140,58g | Kohlh: 214,44g.
Frühstück: Сыр Моцарелла, ВкусВилл Хумус Классический, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, ARO Фасоль Белая Натуральная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Mittagessen: Клубника, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein . Abendessen: RIOBA Сок Томатный, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Хумус Классический, Гречка Отварная, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Самса с Курицей, Суп из Говядины. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|