Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1233 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: Globus Beeren-Mix TK, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Zwiebelbrot, Bohneneintopf. Abendessen: Zwiebelbrot, Ja! Käseaufschnitt. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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