Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 78,24g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 早安美芝城 卡啦雞腿堡, 煎蛋, 快樂牛 低脂乾酪切片, 光泉 無加糖黑豆漿. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉, 炒黃瓜, 7-11 御料小館白飯, 富源成 素肚. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|