Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
78,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1548 kcal
|
Fett: 67,79g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Вафли Яблоко Банан, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Harry's Хлеб Тостовый, Творог 0%, Огурец, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп . Abendessen: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Кисель, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|