Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1034 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 10,17g.
Frühstück: Sirke, Zeytinyağı. Mittagessen: Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Doğal Peynir, Yumurta. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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