Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1730 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 191,56g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza . Snacks/Sonstiges: Wyman's Mango Berry with Wild Blues, M&M's Caramel M&M's, Simply Nature Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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