Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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1819 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 241,12g.
Frühstück: Nimet Köy Ekmeği, Cevizli Sucuk, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Nimet Köy Ekmeği. Mittagessen: Şeftali, Simbat Kaju . Abendessen: Avşar Yeşil Elmalı Soda, Altınkılıç Kefir, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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