|
Sabah kahvaltıda kendimi durduramayınca bir ekmek ve bir dilim peynir daha yedim toplam 682 kcal şu an çok pişmanım telafi etmek için öğlen yağsız kabak sote ya da kalorisi az bir şeyler yemek istiyorum
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
1407 kcal
|
Fett: 58,99g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Abendessen: Yulaf Lapası, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Mandalina, Elma. mehr...
|
|
 Kommentare
Evet haklısın ama böyle de fazla yiyince tartıda fazla geliyorum oyüzden yani
23 Sep 23 vom Mitglied: mila.248
|
Ama tabi ki devamını güzel yapmaya çalışacağım
23 Sep 23 vom Mitglied: mila.248
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mila.248's Gewichtsverlauf
|