Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
|
1218 kcal
|
Fett: 70,97g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Badem, Muz, Mantar Sote, Migros Hindi Füme Eti, Mercimek Ekmeği, Avokado. Abendessen: Karpuz, Izgara Köfte, Bamya, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
|
|
2103 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gizemin.hedef55's Gewichtsverlauf
|