Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1844 kcal
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Fett: 99,01g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Pain de Blé Entier, Lait, Huile d'Olive. Mittagessen: Agneau, Huile d'Olive, Haricots Blancs Sec Haricots Blancs Sec. Abendessen: Msemen Marocain Msemen, Harira, Pain de Blé Entier, Jebli Jben, Huile d'Olive. Snacks/Sonstiges: Noix, Tomates Rouges, Carottes, Oignons, Concombre (Pelé), Betteraves, Pêches. mehr...
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972 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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badryounes's Gewichtsverlauf
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