Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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117,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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2825 kcal
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Fett: 113,00g | Eiw: 157,50g | Kohlh: 309,50g.
Frühstück: V8 +Energy Strawberry Banana, Eggland's Best Three Cheese Omelet. Mittagessen: Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Granite City Lunch Grilled Asian Chicken Salad. Abendessen: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Oscar Mayer Shaved Smoked Turkey Breast & White Turkey, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Snacks/Sonstiges: Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Dairy Queen Chocolate Chip Cookie Dough Blizzard - Small, Fannie May S’mores Snack Mix. mehr...
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3346 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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