Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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493 kcal
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Fett: 18,62g | Eiw: 12,45g | Kohlh: 66,94g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Serundeng. Snacks/Sonstiges: Roma Kelapa Cream Vanilla. mehr...
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Verlust von 18,6 kg pro Woche
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