Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1231 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 125,80g.
Frühstück: Pão Nino Pão de Chocolate, Broa de Fubá, Café, Queijo Branco, Ovo Frito. Mittagessen: Kascão Sorvete de Pistache, Legumes Cozidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Seca (Jabá), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Florestal Bala de Amendoim, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Nozes sem Casca, Dux Nutrition Barrinha de Proteína . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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flavinha15paiva's Gewichtsverlauf
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