Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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2030 kcal
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Fett: 82,22g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 231,22g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Seğmen Gül Reçeli, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytin, Biber Kızartması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Muz, Siyah Üzüm, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Soğanlar, Çoban Salatası, İstavrit. Snacks/Sonstiges: İncir. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fatolojikyaklasim's Gewichtsverlauf
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