Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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2014 kcal
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Fett: 73,28g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 217,62g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 雞胸肉, 炒高麗菜, 7-11 御料小館白飯, 炒黃瓜, 鴨肉. Abendessen: 豬肉炒飯, 芥蘭炒牛肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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