Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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76 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1286 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 144,49g.
Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai), Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sawi Putih, Sawi Putih, Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: Del Monte Saus Tomat, Ubi Ungu Rebus, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Mangga, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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permataasariii's Gewichtsverlauf
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